ما هي مشروبات الصباح الشعبية؟
القهوة مفضلة بشكل واضح لكثير من الناس. هناك مجموعة متنوعة من الطرق لتحضير فنجان جو الصباحي من القهوة المثلجة مع اختيارك من الكريمات والعصائر إلى المشروبات الباردة التي تم نقعها طوال الليل. يمكن أيضًا خلط الشاي مع التوابل أو الفواكه للحصول على نكهة إضافية - القرفة أو النعناع أو الحمضيات أو حتى العسل. يمكنك أيضًا مزج عصير مع الفواكه والخضروات الطازجة لبداية صحية ليومك. إذا كنت تبحث عن شيء أكثر متعة ، فحاول إضافة حليب اللوز ومسحوق الكاكاو إلى مزيج الصباح. أخيرًا ، إذا كنت تريد شيئًا خفيفًا ومنعشًا ، فإن عصير الليمون دائمًا خيار رائع! سواء كنت تحبها حامضة أو حلوة ، يمكن صنع عصير الليمون فقط بالليمون والماء والسكر أو الفراولة والعسل. إضافة بعض مكعبات الثلج يمنحها دفعة إضافية!
فوائد مشروبات الصباح
شراب الصباح ينعشك ويجدد طاقتك ، ويوفر لك الطاقة اللازمة لبدء يومك. فهو لا يمنحك دفعة من الطاقة فحسب ، بل يساعدك أيضًا على البقاء رطبًا. يساعد شرب الكحوليات في الصباح على بدء عملية التمثيل الغذائي وإعداد جسمك لليوم التالي. تناول وجبة الإفطار مهم للحفاظ على صحة جيدة ، لكن إضافة مشروب الصباح يمكن أن يساعدك في تحقيق أقصى استفادة منه. فائدة أخرى لتناول مشروب الصباح هي أنه من السهل جدًا تحضيرها. سواء كانت عصائر أو عصائر أو شاي ، فإن كل هذه المشروبات سريعة وسهلة التحضير في المنزل باستخدام مكونات ربما تكون موجودة بالفعل في خزانة مطبخك. لن يؤدي ذلك فقط إلى توفير الوقت والمال ، ولكنه أيضًا أكثر صحة من المشروبات التي يتم شراؤها من المتجر والتي تحتوي على مستويات عالية من السكر أو المحليات الصناعية. بالإضافة إلى ذلك ، هناك شيء مُرضٍ حول صنع شيء لذيذ باستخدام القليل من المكونات!