بيتتقليديالأوروبي

أغذية الإفطار من جميع أنحاء أوروبا

الفطور هو أهم وجبة في اليوم ، وهو أكثر خصوصية عندما تتذوق أطعمة من ثقافات مختلفة. في جميع أنحاء أوروبا ، هناك بعض أطعمة الإفطار الفريدة واللذيذة حقًا للاستمتاع بها. من دقيق الشوفان الكريمي على الطريقة الفرنسية إلى الكروس الإسبانية إلى brötchen الألمانية ، هناك شيء يستمتع به الجميع. في هذه المقالة ، نستكشف خيارات الإفطار المختلفة التي يمكنك أن تجدها في جميع أنحاء أوروبا ، من الوصفات التقليدية إلى وجبات الإفطار الحديثة. لذلك دعونا نبدأ ونستكشف ما يمكن أن تقدمه أوروبا في الصباح!

الإنجليزية بيكون والبيض

من المحتمل أن يكون الإفطار الإنجليزي هو الأكثر شهرة وشهرة من بين جميع وجبات الإفطار الأوروبية. تتكون عادة من لحم الخنزير المقدد والبيض والطماطم المشوية والفطر والفاصوليا المخبوزة والخبز المحمص وفنجان من القهوة أو الشاي. ستمنحك هذه الوجبة الشهية الطاقة التي تحتاجها لبدء يومك بشكل صحيح. للحصول على تجربة أصيلة حقًا ، حاول صنع لحم الخنزير المقدد الإنجليزي والبيض في المنزل بمكونات طازجة من السوق.

وجبة الإفطار الانجليزية

الفطور الإنجليزي عبارة عن طبق دسم يشتمل عادةً على لحم الخنزير المقدد والنقانق والبيض والفطر والطماطم والخبز المحمص. يمكنك أيضًا الحصول على فطور إنكليزي متكامل مع الفاصوليا المخبوزة والخبز المقلي. إذا كنت تشعر بالمغامرة ، يمكنك حتى أن تحصل على بيض مخفوق مع بودنغ أسود أو هاجيس! مزيج من النكهات اللذيذة يجعل هذه الوجبة مثالية لبدء اليوم.

فوائد بدء يومك بوجبة إفطار مغذيةفوائد بدء يومك بوجبة إفطار مغذيةغالبًا ما يُشار إلى وجبة الإفطار على…
التاريخ الغني والأهمية الثقافية للفطور حول العالمالتاريخ الغني والأهمية الثقافية للفطور حول العالمالإفطار ، الوجبة الأولى في اليوم ، له…
الأوروبي أفكار لتناول الإفطار
فطائر الدجاج الصغيرة

قد تكون فطائر الدجاج الصغيرة وصفة جيدة لتوسيع قائمة المقبلات الخاصة بك. تكفي هذه الوصفة 15 شخصًا وتكلف 24 سنتًا لكل حصة. تحتوي الحصة الواحدة على 148 سعرة حرارية و 6 غرامات من البروتين و 9 غرامات من الدهون . جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبته. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة . كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الدقيق ومرق الدجاج وملح الثوم وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. مقدمة لك من Taste of Home. مع درجة ملعقة 0٪ ، هذا الطبق سيء للغاية (ولكن لا يزال من الممكن إصلاحه). جرب فطائر التفاح الحلوة بشكل طبيعي وفطائر الكمثرى والكراث والجرويير وفطائر الخوخ والمانجو لوصفات مماثلة.

سمك القاروص البري المطهو على البخار مع صلصة روميسكو بالفلفل الأصفر والفلفل الأحمر والزيتون الأسود وزيت البقدونس والثوم

قد يكون سمك القاروص البري المخطط المطهو على البخار مع روميسكو الفلفل الأصفر وصلصة الفلفل الأحمر والزيتون الأسود وزيت البقدونس والثوم وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي لديك. هل تراقب قوامك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والنباتية على 943 سعرة حرارية و 37 جرامًا من البروتين و 65 جرامًا من الدهون لكل حصة. مقابل 9.07 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 45٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. هذه الوصفة من Foodnetwork لها معجب واحد. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و45 دقيقة . توجه إلى المتجر واحصل على الخبز وحبوب الفلفل والثوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة 77٪ ، وهي جيدة جدًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقي نظرة على هذه الوصفات المشابهة: سلطة البقدونس مع صلصة زيت الزيتون ، الخرشوف المطهو على البخار مع صلصة الفلفل الأحمر المحمص ، والكعكة بالنبيذ وزيت الزيتون .

حساء ذيل الثور على الطريقة الإسبانية

إذا كان لديك حوالي 4 ساعات و25 دقيقة لقضائها في المطبخ، فقد تكون حساء ذيل الثور على الطريقة الإسبانية وصفة رائعة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والبدائي لتجربتها. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص وتكلف 5.18 دولارًا لكل حصة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 54 جرامًا من البروتين و 71 جرامًا من الدهون وإجمالي 1027 سعرًا حراريًا . إنه مثالي لفصل الشتاء . توجه إلى المتجر واحصل على أوراق الغار وزيت الزيتون والشوكولاتة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة من Allrecipes لها 101 معجب. إنها وصفة باهظة الثمن لمحبي الطعام الأوروبي. أحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقًا. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة 89٪ ، وهو أمر رائع. تشمل الوصفات المماثلة ذيل الثور المطهو ببطء وراجوت ذيل الثور وذيل الثور المطهي بالنبيذ الأحمر .

أرز ماريا الإسباني

قد يكون أرز ماريا الإسباني وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية لديك. هل تراقب قوامك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتية والنباتية الصرفة على 395 سعرة حرارية و 7 غرامات من البروتين و 5 غرامات من الدهون لكل حصة. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. مقابل 69 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 6% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الثوم والبصل والماء وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كان شخص واحد سعيدًا بتجربته لهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . لم يحب هذا الطبق الأوروبي حقًا سوى عدد قليل من الأشخاص. تقدمه لك Allrecipes. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق تقييمًا رائعًا بنسبة 62% . هذه النتيجة جيدة جدًا. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضًا California Tri-Tip وSanta Maria Style و Mexico Lettuce Wraps & Spanish Rice و Clams With Spanish Sausage .

سمك مقرمش مع بطاطا مقلية

سمك وبطاطا مقرمشة هو طبق رئيسي يكفي 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على ما يقارب 45 غرامًا من البروتين و 79 غرامًا من الدهون و 1215 سعرًا حراريًا . مقابل 4.25 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 38% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تتطلب هذه الوصفة من Foodnetwork مسحوق الخبز وزيت الكانولا بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من زيت الكانولا والملح والفلفل وبطاطس روسيت. أعجب بعض الأشخاص بهذا الطبق الأوروبي حقًا. قام 98 شخصًا بإعداد هذه الوصفة وسيعيدونها مرة أخرى. تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة من التحضير إلى الطبق. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من منتجات الألبان ونباتيًا . بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة رائعة من Spoonacular بنسبة 97% . جرب دجاج الراوند المشوي والبطاطس مع رقائق الكرنب المقرمشة ، وسمك المولي السهل (حساء السمك على الطريقة الهندية الجنوبية مع جوز الهند) ، وشرائح السمك المقرمشة مع الجواكامولي للحصول على وصفات مماثلة.

لحم البقر المملح والملفوف

يستغرق لحم البقر المملح والملفوف حوالي 3 ساعات و5 دقائق من البداية إلى النهاية. هل تراقب قوامك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 349 سعرة حرارية و 19 جرامًا من البروتين و 17 جرامًا من الدهون لكل حصة. تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. مقابل 1.63 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 25% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يحب هذا الطبق الأوروبي إلا عدد قليل من الأشخاص حقًا. إذا كان لديك عصير تفاح وملفوف وسكر بني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعه. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي صديق للميزانية في يوم القديس باتريك . تقدمها لك Taste of Home. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة Spoonacular بنسبة 75% . هذه الدرجة قوية. المستخدمون الذين أعجبهم هذه الوصفة أعجبهم أيضًا لحم البقر المخبوز مع الملفوف المقلي والبطاطس الجديدة المخبوزة ، لحم البقر المخبوز والملفوف ، ولحم البقر المخبوز والملفوف مع صلصة الخردل الأيرلندية .

لحم البقر المملح والملفوف سهل التحضير

قد تكون وصفة لحم البقر المملح والملفوف سهلة التحضير جيدة لتوسيع مجموعة أطباقك الرئيسية. هل تراقب قوامك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 646 سعرة حرارية و 39 غرامًا من البروتين و 34 غرامًا من الدهون لكل حصة. مقابل 3.13 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 41% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. إنها وصفة باهظة الثمن إلى حد ما لمحبي الطعام الأوروبي. ستكون ناجحة في مناسبة عيد القديس باتريك . كان 423 شخصًا سعداء بتجربتهم لهذه الوصفة. مقدمة لكم من Allrecipes. إذا كان لديك الفلفل المطحون والثوم وخل التفاح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. تستغرق هذه الوصفة من التحضير إلى الطبق حوالي 8 ساعات و15 دقيقة . بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة Spoonacular رائعة تبلغ 97% . المستخدمون الذين أعجبهم هذه الوصفة أعجبهم أيضًا لحم البقر المخبوز مع الملفوف المقلي والبطاطس الجديدة المخبوزة ، لحم البقر المخبوز والملفوف ، ولحم البقر المخبوز والملفوف مع صلصة الخردل الأيرلندية .

كرات اللحم الإسبانية مع الفاصوليا والخضراوات

هل تحتاج إلى طبق رئيسي خالٍ من منتجات الألبان ؟ يمكن أن تكون كرات اللحم الإسبانية مع الفاصوليا والخضراوات وصفة رائعة لتجربتها. مقابل 2.24 دولارًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 28٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 34 جرامًا من البروتين و 33 جرامًا من الدهون وإجمالي 595 سعرًا حراريًا. توجه إلى المتجر واحصل على ملعقة كبيرة مستديرة من البابريكا والفاصوليا الحمراء وملعقة كبيرة مستديرة من البابريكا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. هذه الوصفة من Allrecipes لها معجب واحد. تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة من التحضير إلى الطبق. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة جيدة من Spoonacular بنسبة 64٪ . كرات اللحم الإسبانية في صلصة الطماطم واللفت الأخضر مع الفاصوليا البيضاء والنقانق والحمص والفاصوليا والخضراوات تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

حلوى المرينغ - قطعة مركزية مزخرفة على الطاولة

إذا كان لديك ما يقرب من 20 دقيقة لقضائها في المطبخ، فقد تكون وصفة Meringue Trifle - Decorative Tablescape Centerpiece وصفة نباتية خالية من الغلوتين وبيض لاكتوز رائعة لتجربتها. تحتوي هذه الحلوى على 291 سعرة حرارية و 3 جرامات من البروتين و 22 جرامًا من الدهون لكل حصة. مقابل 2.3 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 10% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 12 شخصًا. إنها وصفة غير مكلفة إلى حد ما لمحبي الطعام الأوروبي. هذه الوصفة من Foodnetwork لها معجب واحد. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من سكر الحلويات والنعناع وملون الطعام وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة Spoonacular بنسبة 41% . هذه الدرجة قوية. وصفات مماثلة هي Berry Trifle و Berry and White Chocolate Trifle و Caramel Almond Tobcy Trifle .

خبز الصودا الأيرلندي الأكثر شعبية

خبز الصودا الأيرلندي الأكثر شعبية هو وصفة نباتية من اللبن والبيض مع 16 حصة. تحتوي هذه الوجبة على 167 سعرة حرارية و 4 غرامات من البروتين و 5 غرامات من الدهون لكل حصة. مقابل 20 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 6٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على بيض ولبن رائب وزبدة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لقد صنع شخص واحد هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و10 دقائق من التحضير إلى الطبق. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. تقدمها لك Taste of Home. إنها مثالية لعيد القديس باتريك . مع درجة ملعقة تبلغ 26٪ ، فإن هذا الطبق سيء إلى حد ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل خبز الصودا الأيرلندي مع الزبيب وخبز الصودا الأيرلندي من Mommie Cooks وخبز الصودا بالتوت: نظرة جديدة على التقاليد الأيرلندية .

مقاطع فيديو لعمل طعام إفطار بنمط الأوروبي مختلف
5 أفكار لتناول فطور البيض يجب تكرارها!5 أفكار لتناول فطور البيض يجب تكرارها! كل شيء عن مزيج ميكس ميكس! مشاهدة 5 المزيد من وجبات الإفطار: ...
آلة جرانولا سلبر / Müsli / Frühstücks Ideen / Sallys WeltGranola ist ein Knuspermüsli und besteht in diesem Rezept aus Haferflocken، welche mit Nüssen und Honig karamellisiert ...
تاريخ الشاي - شونان تنغشاهد الدرس كاملاً: الشاي هو ثاني أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم ...
موسيقى قهوة الصباح تستيقظ طاقة سعيدة وإيجابية لليوم - موسيقى غيتار رومانتيكية ملهمةتستيقظ موسيقى القهوة الصباحية على طاقة سعيدة وإيجابية لليوم - موسيقى جيتار رومانتيكية ملهمة ...
5 دقائق اختراق مع 55 جرام Eiweiß! / EAT CLEAN # 04Viel Spaß beim nachmachen! Mein Instagram: Mein TikTok: ...
دوف كاميرون - الإفطار (كلمات)اتبع قائمة التشغيل الرسمية لـ 7clouds على Spotify: Dove Cameron - Breakfast (Lyrics) تنزيل ...
الفطائر أم الوافل؟ 🥞🧇الفطائر أم الفطائر؟ أي طعام أفضل؟ التعليق أدناه! استخدم الكود "DAG" في متجر العناصر لدعمي! (شريك ملحمي) ...
9 وجبات إفطار سهلة ولذيذةابحث عن الوصفات هنا: زورنا على الفيسبوك! - facebook.com/buzzfeedtasty ائتمانات: ...
أساسيات العصيدة / Haferbrei Grundrezept zum Frühstück / وعاء دقيق الشوفان / Sallys WeltZum Rezept: Sturmis Kanal: ...
أفضل 25 وجبة إفطار في Tasty'sالإفطار هو أهم وجبة في اليوم - وهو أيضًا أكثر الوجبات التي يتم تفويتها ، حيث غالبًا ما تحل القهوة محلها. نحن على وشك ...
نصائح وحيل لتحضير الأوروبي للفطور
تأثير تخطي وجبة الإفطار على الصحة والإنتاجيةغالبًا ما يُشار إلى الإفطار على أنه أهم وجبة في اليوم. هذا لأنه يمد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية والطاقة لبدء اليوم بشكل صحيح. ومع…اقرأ أكثر
فوائد بدء يومك بوجبة إفطار مغذيةغالبًا ما يُشار إلى وجبة الإفطار على أنها أهم وجبة في اليوم ، وذلك لسبب وجيه. يمكن أن توفر وجبة الإفطار المغذية العديد من الفوائد للصحة…اقرأ أكثر
فوائد دمج سوبرفوود في روتين الإفطارالفطور هو أهم وجبة في اليوم ومن الضروري أن تبدأ يومك بالقدم اليمنى. يمكن أن يؤدي دمج الأطعمة الفائقة في روتين الإفطار إلى مجموعة متنوعة…اقرأ أكثر
راحة وفوائد تحضير الوجبة للإفطاريعد تحضير الوجبات اتجاهًا شائعًا يتضمن إعداد وجبات الطعام مسبقًا لتوفير الوقت وتحسين الصحة والعافية بشكل عام. يمكن أن يكون تحضير…اقرأ أكثر
الآثار السلبية لتخطي وجبة الإفطار على الصحة والإنتاجيةأصبح تخطي وجبة الإفطار عادة شائعة لكثير من الناس ، لكن آثار هذا السلوك يمكن أن تكون بعيدة المدى. من انخفاض مستويات الإنتاجية إلى زيادة…اقرأ أكثر
نصائح لعمل إفطار متوازن ومرضي بميزانية محدودةإن بدء يومك بوجبة إفطار متوازنة ومرضية أمر بالغ الأهمية للصحة العامة والعافية. ومع ذلك ، مع ارتفاع تكاليف المواد الغذائية والبقالة ،…اقرأ أكثر
فوائد تناول وجبة فطور غنية بالبروتين لفقدان الوزن وبناء العضلاتتعتبر وجبة الإفطار الغنية بالبروتين طريقة رائعة لبدء يومك وتهيئة جسمك لفقدان الوزن وبناء العضلات. يمكن أن يساعد تناول وجبة فطور غنية…اقرأ أكثر
وصفات إفطار صحية ولذيذة للصباح المشغولإن بدء يومك بوجبة فطور صحية يحدد نمط حياتك لبقية اليوم. ومع ذلك ، قد يجعل الصباح المزدحم من الصعب إيجاد الوقت والطاقة لتحضير وجبة مغذية.…اقرأ أكثر
طرق لذيذة ومبتكرة للاستمتاع بالبيض على الإفطارالبيض هو وجبة فطور رائعة يمكن الاستمتاع بها في مجموعة متنوعة من الأطباق. سواء كنت تفضل أطباق البيض التقليدية أو الوصفات الإبداعية أو…اقرأ أكثر
التاريخ الغني والأهمية الثقافية للفطور حول العالمالإفطار ، الوجبة الأولى في اليوم ، له أهمية تاريخية وثقافية متنوعة في جميع أنحاء العالم. منذ العصور القديمة وحتى يومنا هذا ، تطور…اقرأ أكثر
أفكار قائمة إضافية متعلقة بوجبة الإفطار الأوروبي
أمريكي
أمريكي لاتيني
آسيا

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط الضرورية لجعل موقعنا يعمل. نود تعيين ملفات تعريف ارتباط إضافية لفهم استخدام الموقع ، وإجراء تحسينات على الموقع وتذكر إعداداتك.
نحن نستخدم أيضًا ملفات تعريف الارتباط التي تم تعيينها بواسطة مواقع أخرى للمساعدة في تقديم محتوى من خدماتها.