بيتتقليديالأوروبي

أغذية الإفطار من جميع أنحاء أوروبا

الفطور هو أهم وجبة في اليوم ، وهو أكثر خصوصية عندما تتذوق أطعمة من ثقافات مختلفة. في جميع أنحاء أوروبا ، هناك بعض أطعمة الإفطار الفريدة واللذيذة حقًا للاستمتاع بها. من دقيق الشوفان الكريمي على الطريقة الفرنسية إلى الكروس الإسبانية إلى brötchen الألمانية ، هناك شيء يستمتع به الجميع. في هذه المقالة ، نستكشف خيارات الإفطار المختلفة التي يمكنك أن تجدها في جميع أنحاء أوروبا ، من الوصفات التقليدية إلى وجبات الإفطار الحديثة. لذلك دعونا نبدأ ونستكشف ما يمكن أن تقدمه أوروبا في الصباح!

الإنجليزية بيكون والبيض

من المحتمل أن يكون الإفطار الإنجليزي هو الأكثر شهرة وشهرة من بين جميع وجبات الإفطار الأوروبية. تتكون عادة من لحم الخنزير المقدد والبيض والطماطم المشوية والفطر والفاصوليا المخبوزة والخبز المحمص وفنجان من القهوة أو الشاي. ستمنحك هذه الوجبة الشهية الطاقة التي تحتاجها لبدء يومك بشكل صحيح. للحصول على تجربة أصيلة حقًا ، حاول صنع لحم الخنزير المقدد الإنجليزي والبيض في المنزل بمكونات طازجة من السوق.

وجبة الإفطار الانجليزية

الفطور الإنجليزي عبارة عن طبق دسم يشتمل عادةً على لحم الخنزير المقدد والنقانق والبيض والفطر والطماطم والخبز المحمص. يمكنك أيضًا الحصول على فطور إنكليزي متكامل مع الفاصوليا المخبوزة والخبز المقلي. إذا كنت تشعر بالمغامرة ، يمكنك حتى أن تحصل على بيض مخفوق مع بودنغ أسود أو هاجيس! مزيج من النكهات اللذيذة يجعل هذه الوجبة مثالية لبدء اليوم.

فوائد بدء يومك بوجبة إفطار مغذيةفوائد بدء يومك بوجبة إفطار مغذيةغالبًا ما يُشار إلى وجبة الإفطار على…
التاريخ الغني والأهمية الثقافية للفطور حول العالمالتاريخ الغني والأهمية الثقافية للفطور حول العالمالإفطار ، الوجبة الأولى في اليوم ، له…
الأوروبي أفكار لتناول الإفطار
خبز الصودا الأيرلندي من برينان

خبز الصودا الأيرلندي من برينان هو فطور نباتي من اللبن والبيض . تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص بسعر 10 سنتات للحصة. تحتوي الحصة الواحدة على 139 سعرة حرارية ، و 4 غرامات من البروتين ، وغرام واحد من الدهون . يمكن الاستمتاع به في أي وقت، ولكنه مناسب بشكل خاص لعيد القديس باتريك . وجد 143 شخصًا هذه الوصفة لذيذة ومشبعة. من التحضير إلى التقديم، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و5 دقائق . مزيج من صودا الخبز والخل المقطر والملح وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما تحتاجه هذه الوصفة لجعلها لذيذة للغاية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. مقدمة لكم من Allrecipes. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على تقييم ممتاز بنسبة 66% ، وهو تقييم جيد جدًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقي نظرة على هذه الوصفات المشابهة: خبز الصودا الأيرلندي مع الزبيب ، خبز الصودا الأيرلندي من Mommie Cooks ، وخبز الصودا بالتوت: نظرة جديدة على التقاليد الأيرلندية .

خبز الصودا الأيرلندي الأكثر شعبية

خبز الصودا الأيرلندي الأكثر شعبية هو وصفة نباتية من اللبن والبيض مع 16 حصة. تحتوي هذه الوجبة على 167 سعرة حرارية و 4 غرامات من البروتين و 5 غرامات من الدهون لكل حصة. مقابل 20 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 6٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على بيض ولبن رائب وزبدة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لقد صنع شخص واحد هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و10 دقائق من التحضير إلى الطبق. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. تقدمها لك Taste of Home. إنها مثالية لعيد القديس باتريك . مع درجة ملعقة تبلغ 26٪ ، فإن هذا الطبق سيء إلى حد ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل خبز الصودا الأيرلندي مع الزبيب وخبز الصودا الأيرلندي من Mommie Cooks وخبز الصودا بالتوت: نظرة جديدة على التقاليد الأيرلندية .

سلطة البطاطس الألمانية

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من الوصفات الأوروبية، لذا جرب سلطة البطاطس الألمانية. مقابل 1.96 دولارًا لكل حصة ، تحصل على طبق جانبي يكفي 8 أشخاص. هل تراقب قوامك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والتي تتبع نظام Whole 30 على 332 سعرة حرارية و 8 جرامات من البروتين و 19 جرامًا من الدهون لكل حصة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، ولكنها جيدة بشكل خاص في الرابع من يوليو . تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة من التحضير إلى الطبق. أعجب 9 أشخاص بهذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من Foodnetwork لحم الخنزير المقدد والبصل وخردل ديجون وأوراق البقدونس. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة Spoonacular جيدة بنسبة 59٪ . إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل فطائر الموز بالنوتيلا على الطريقة الألمانية وفطائر اللحم الألمانية Frikadellen وكريمة كعكة الشوكولاتة الألمانية .

كعكة الشوكولاتة الأيرلندية المتفجرة بالسيارة

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من الوصفات الأوروبية، لذا جرب كعكة الشوكولاتة الأيرلندية كار بومب. تكفي هذه الوصفة 10 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 635 سعرة حرارية و 9 غرامات من البروتين و 31 غرامًا من الدهون . مقابل 1.71 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 9% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب بهذه الوصفة 484 من محبي الطعام والطهاة. إذا كان لديك مزيج كعكة الشوكولاتة بدون بودنغ وسكر الحلويات ومزيج بودنغ الشوكولاتة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعه. أحب العديد من الأشخاص هذه الحلوى حقًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و30 دقيقة . إنها مثالية لعيد القديس باتريك . مقدمة لكم من Allrecipes. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 33% . هذه الدرجة سيئة إلى حد ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقي نظرة على هذه الوصفات المشابهة: كريمة زوكاي الأيرلندية مع قطع الشوكولاتة الداكنة الصحية زوكاي ، كريب كريمة أيرلندية مع كريمة من بيليز ، وفطائر لحم البقر مع قشرة شيدر أيرلندية .

ألواح الشوكولاتة الألمانية مع قشرة البريتزل

ألواح الشوكولاتة الألمانية بقشرة البريتزل هي مقبلات تكفي 48 شخصًا. تحتوي الحصة الواحدة على 191 سعرة حرارية ، و 2 غرام من البروتين ، و 12 غرامًا من الدهون . مقابل 29 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 3% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home شراب الذرة، ورقائق الزبدة، وجوز الهند، والجوز البقان. هذه الوصفة محبوبة من قِبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة . مع درجة ملعقة 0% ، هذا الطبق قابل للتحسين. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المشابهة: ألواح البريتزل بالشوكولاتة والكراميل ، ومشروب الشوكولاتة الألماني مع شوكولاتة Xocai الصحية ، وكريمة التزيين لكعكة الشوكولاتة الألمانية .

فطائر مربى الريحان

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الأوروبية إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون فطائر مربى الريحان هي الوصفة التي يجب أن تجربها. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 5 جرام من البروتين و 6 جرام من الدهون وإجمالي 225 سعرة حرارية . تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. مقابل 39 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 9٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يحب هذا الإفطار حقًا سوى عدد قليل من الأشخاص. قام شخص واحد بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بإعدادها مرة أخرى. تقدمها لك Taste of Home. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من مسحوق الخبز والزبدة والريحان وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا لاكتوزيًا . من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة . بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 37٪ . هذه الدرجة سيئة إلى حد ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل سوفليه مربى الويسكي إشبيلية ، وكعكة اللوز مع مربى البرتقال ، ومربى الطماطم الحمضية .

خبز الصودا الأيرلندي من برينان

إذا كان لديك حوالي ساعة وخمس دقائق لتقضيها في المطبخ، فقد يكون خبز الصودا الأيرلندي من برينان وصفة نباتية رائعة من اللبن والبيض لتجربتها. تكفي هذه الوصفة 8 حصص تحتوي كل منها على 139 سعرة حرارية و 4 غرامات من البروتين وغرام واحد من الدهون . مقابل 10 سنتات للحصة ، تغطي هذه الوصفة 5% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. ستكون ناجحة في مناسبة عيد القديس باتريك . أعجب 146 شخصًا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على صودا الخبز والخل المقطر والحليب وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنها تعمل بشكل جيد كوجبة إفطار بأسعار معقولة جدًا. مقدمة لك من Allrecipes. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة Spoonacular قوية تبلغ 67% . خبز الصودا الأيرلندي مع الزبيب ، وخبز الصودا الأيرلندي من Mommie Cooks ، وخبز الصودا بالتوت: نظرة جديدة على التقاليد الأيرلندية، كلها وصفات مشابهة جدًا لهذه الوصفة.

لحم البقر المطهو ببطء مع الصلصة

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الأوروبية إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون وصفة لحم البقر المطهو ببطء مع العصير هي الوصفة التي يجب أن تجربها. مقابل 1.72 دولارًا لكل حصة ، تحصل على صلصة تكفي 10 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 31 جرامًا من البروتين و 7 جرامات من الدهون وإجمالي 199 سعرًا حراريًا . هذه الوصفة من Taste of Home لها 41 معجبًا. توجه إلى المتجر واحصل على مرق اللحم والفلفل والبصل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. تستغرق هذه الوصفة من التحضير إلى الطبق حوالي 6 ساعات و20 دقيقة . إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان وكامل 30. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة 95٪ ، وهي رائعة. الصلصات الفرنسية مع العصير ، وتارتليت الكنغر ستريبلوين مع البطاطا الحلوة وعصير الطماطم ، وحساء الشعير البقري المطهو ببطء تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

كعكة الشوكولاتة الأيرلندية المتفجرة بالسيارة

وصفة كعكة الشوكولاتة الأيرلندية بالسيارة المتفجرة يمكن أن ترضي رغبتك الأوروبية في حوالي ساعة و30 دقيقة . مقابل 1.71 دولارًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 9٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 10 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 635 سعرة حرارية و 9 جرامات من البروتين و 31 جرامًا من الدهون . تعمل بشكل جيد كحلوى. هذه الوصفة من Allrecipes لها 382 معجبًا. توجه إلى المتجر واحصل على مسحوق الكاكاو ومزيج كعكة الشوكولاتة بدون بودنغ وبيض وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. ستكون ناجحة في مناسبة عيد القديس باتريك . مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة 33٪ ، وهي ليست رائعة جدًا. وصفات مماثلة هي كريمة زوكاي الأيرلندية مع قطع الشوكولاتة الداكنة الصحية زوكاي وكريب كريمة بيليز الأيرلندية مع الكريمة وفطائر لحم البقر مع قشرة شيدر أيرلندية .

لحم البقر المملح والملفوف

يستغرق لحم البقر المملح والملفوف حوالي 3 ساعات و5 دقائق من البداية إلى النهاية. هل تراقب قوامك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 349 سعرة حرارية و 19 جرامًا من البروتين و 17 جرامًا من الدهون لكل حصة. تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. مقابل 1.63 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 25% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يحب هذا الطبق الأوروبي إلا عدد قليل من الأشخاص حقًا. إذا كان لديك عصير تفاح وملفوف وسكر بني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعه. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي صديق للميزانية في يوم القديس باتريك . تقدمها لك Taste of Home. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة Spoonacular بنسبة 75% . هذه الدرجة قوية. المستخدمون الذين أعجبهم هذه الوصفة أعجبهم أيضًا لحم البقر المخبوز مع الملفوف المقلي والبطاطس الجديدة المخبوزة ، لحم البقر المخبوز والملفوف ، ولحم البقر المخبوز والملفوف مع صلصة الخردل الأيرلندية .

مقاطع فيديو لعمل طعام إفطار بنمط الأوروبي مختلف
12 سموثي صحيجرب أيًا من هذه العصائر الصحية لبدء يومك! إليك ما ستحتاجه!
وصفة جرانولا جوردون رامزيطريقة سهلة وممتعة للبدء في أي صباح. #GordonRamsay # طبخ غوردون رامزي في نهاية المطاف طعام مناسب / صحي ، خفيف ...
40 روبية مقابل 400 روبية حلويات || رخيصة مقابل الحلوى باهظة الثمن 🫣😅
8 وصفات إفطار لذيذة تحتاج إلى تجربتهامن المؤكد أن وصفات الإفطار الثمانية هذه ستبقيك مستمراً هذا الشتاء! لدينا الكثير من الحلوى والمالحة ، ...
15 وصفة إفطار سهلة ولذيذةابدأ صباحك مباشرة مع وصفات الإفطار السهلة واللذيذة هذه. هذه الوصفات اللذيذة ستوقظ بالتأكيد ...
فريتاتا المزارع - أومليت على الطريقة الإيطالية - رغبات الطعامأنا أحب جميع أنواع العجة ، لكن فريتاتا المتواضعة هي على الأرجح أسلوبي المفضل. واحدة من أقدم ذكرياتي عن الطعام هي ذكرياتي ...
Waffles vs Pancakes: Debate-O-Ramaالذي سيظهر كطعام الإفطار الممتاز؟ GMM # 586! المزيد من الأسطورية الجيدة: تريد الوصول إلى ...
موسيقى قهوة الصباح تستيقظ طاقة سعيدة وإيجابية لليوم - موسيقى غيتار رومانتيكية ملهمةتستيقظ موسيقى القهوة الصباحية على طاقة سعيدة وإيجابية لليوم - موسيقى جيتار رومانتيكية ملهمة ...
جرانولا محلية الصنع »سريع + سهلالوصفة الكاملة: يرجى ملاحظة أن درجة حرارة الفرن ووقت الطهي في الفيديو غير صحيحين. من الأفضل ...
11 حقيقة عن القهوة ليس لديك فكرة عنها!قائم على الأدلة: القهوة - المشروب السحري لكل صباح! بالنسبة لمعظمنا ، ...
نصائح وحيل لتحضير الأوروبي للفطور
تأثير تخطي وجبة الإفطار على الصحة والإنتاجيةغالبًا ما يُشار إلى الإفطار على أنه أهم وجبة في اليوم. هذا لأنه يمد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية والطاقة لبدء اليوم بشكل صحيح. ومع…اقرأ أكثر
فوائد بدء يومك بوجبة إفطار مغذيةغالبًا ما يُشار إلى وجبة الإفطار على أنها أهم وجبة في اليوم ، وذلك لسبب وجيه. يمكن أن توفر وجبة الإفطار المغذية العديد من الفوائد للصحة…اقرأ أكثر
فوائد دمج سوبرفوود في روتين الإفطارالفطور هو أهم وجبة في اليوم ومن الضروري أن تبدأ يومك بالقدم اليمنى. يمكن أن يؤدي دمج الأطعمة الفائقة في روتين الإفطار إلى مجموعة متنوعة…اقرأ أكثر
راحة وفوائد تحضير الوجبة للإفطاريعد تحضير الوجبات اتجاهًا شائعًا يتضمن إعداد وجبات الطعام مسبقًا لتوفير الوقت وتحسين الصحة والعافية بشكل عام. يمكن أن يكون تحضير…اقرأ أكثر
الآثار السلبية لتخطي وجبة الإفطار على الصحة والإنتاجيةأصبح تخطي وجبة الإفطار عادة شائعة لكثير من الناس ، لكن آثار هذا السلوك يمكن أن تكون بعيدة المدى. من انخفاض مستويات الإنتاجية إلى زيادة…اقرأ أكثر
نصائح لعمل إفطار متوازن ومرضي بميزانية محدودةإن بدء يومك بوجبة إفطار متوازنة ومرضية أمر بالغ الأهمية للصحة العامة والعافية. ومع ذلك ، مع ارتفاع تكاليف المواد الغذائية والبقالة ،…اقرأ أكثر
فوائد تناول وجبة فطور غنية بالبروتين لفقدان الوزن وبناء العضلاتتعتبر وجبة الإفطار الغنية بالبروتين طريقة رائعة لبدء يومك وتهيئة جسمك لفقدان الوزن وبناء العضلات. يمكن أن يساعد تناول وجبة فطور غنية…اقرأ أكثر
وصفات إفطار صحية ولذيذة للصباح المشغولإن بدء يومك بوجبة فطور صحية يحدد نمط حياتك لبقية اليوم. ومع ذلك ، قد يجعل الصباح المزدحم من الصعب إيجاد الوقت والطاقة لتحضير وجبة مغذية.…اقرأ أكثر
طرق لذيذة ومبتكرة للاستمتاع بالبيض على الإفطارالبيض هو وجبة فطور رائعة يمكن الاستمتاع بها في مجموعة متنوعة من الأطباق. سواء كنت تفضل أطباق البيض التقليدية أو الوصفات الإبداعية أو…اقرأ أكثر
التاريخ الغني والأهمية الثقافية للفطور حول العالمالإفطار ، الوجبة الأولى في اليوم ، له أهمية تاريخية وثقافية متنوعة في جميع أنحاء العالم. منذ العصور القديمة وحتى يومنا هذا ، تطور…اقرأ أكثر
أفكار قائمة إضافية متعلقة بوجبة الإفطار الأوروبي
أمريكي
أمريكي لاتيني
آسيا

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط الضرورية لجعل موقعنا يعمل. نود تعيين ملفات تعريف ارتباط إضافية لفهم استخدام الموقع ، وإجراء تحسينات على الموقع وتذكر إعداداتك.
نحن نستخدم أيضًا ملفات تعريف الارتباط التي تم تعيينها بواسطة مواقع أخرى للمساعدة في تقديم محتوى من خدماتها.