بيتتقليديالأوروبي

أغذية الإفطار من جميع أنحاء أوروبا

الفطور هو أهم وجبة في اليوم ، وهو أكثر خصوصية عندما تتذوق أطعمة من ثقافات مختلفة. في جميع أنحاء أوروبا ، هناك بعض أطعمة الإفطار الفريدة واللذيذة حقًا للاستمتاع بها. من دقيق الشوفان الكريمي على الطريقة الفرنسية إلى الكروس الإسبانية إلى brötchen الألمانية ، هناك شيء يستمتع به الجميع. في هذه المقالة ، نستكشف خيارات الإفطار المختلفة التي يمكنك أن تجدها في جميع أنحاء أوروبا ، من الوصفات التقليدية إلى وجبات الإفطار الحديثة. لذلك دعونا نبدأ ونستكشف ما يمكن أن تقدمه أوروبا في الصباح!

الإنجليزية بيكون والبيض

من المحتمل أن يكون الإفطار الإنجليزي هو الأكثر شهرة وشهرة من بين جميع وجبات الإفطار الأوروبية. تتكون عادة من لحم الخنزير المقدد والبيض والطماطم المشوية والفطر والفاصوليا المخبوزة والخبز المحمص وفنجان من القهوة أو الشاي. ستمنحك هذه الوجبة الشهية الطاقة التي تحتاجها لبدء يومك بشكل صحيح. للحصول على تجربة أصيلة حقًا ، حاول صنع لحم الخنزير المقدد الإنجليزي والبيض في المنزل بمكونات طازجة من السوق.

وجبة الإفطار الانجليزية

الفطور الإنجليزي عبارة عن طبق دسم يشتمل عادةً على لحم الخنزير المقدد والنقانق والبيض والفطر والطماطم والخبز المحمص. يمكنك أيضًا الحصول على فطور إنكليزي متكامل مع الفاصوليا المخبوزة والخبز المقلي. إذا كنت تشعر بالمغامرة ، يمكنك حتى أن تحصل على بيض مخفوق مع بودنغ أسود أو هاجيس! مزيج من النكهات اللذيذة يجعل هذه الوجبة مثالية لبدء اليوم.

فوائد بدء يومك بوجبة إفطار مغذيةفوائد بدء يومك بوجبة إفطار مغذيةغالبًا ما يُشار إلى وجبة الإفطار على…
التاريخ الغني والأهمية الثقافية للفطور حول العالمالتاريخ الغني والأهمية الثقافية للفطور حول العالمالإفطار ، الوجبة الأولى في اليوم ، له…
الأوروبي أفكار لتناول الإفطار
كوكيز الشوكولاتة الألمانية

قد تكون كوكيز الشوكولاتة الألمانية وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الحلوى الخاصة بك. تخدم هذه الوصفة 21 شخصًا وتكلف 23 سنتًا لكل وجبة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 3 جرام من البروتين ، و11 جرام من الدهون ، وإجمالي 197 سعرة حرارية . هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. إنها وصفة بأسعار معقولة جدًا لمحبي الطعام الأوروبي. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الزبدة والبيض والزبيب وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة . يتم تقديمه لك من قبل Taste of Home. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، تحصل هذه الوصفة على درجة 12% ، وهي ليست رائعة جدًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل كوكيز الشوكولاتة الألمانية ، كوكيز الشوكولاتة الألمانية ، كوكيز الشوكولاتة الألمانية .

أرز إسباني أصيل

يستغرق الأرز الإسباني الأصيل حوالي 35 دقيقة من البداية إلى النهاية. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 204 سعرة حرارية و 4 جرام من البروتين و 3 جرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 أشخاص وتكلف 25 سنتًا لكل وجبة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. يتم تقديمه لك من قبل Taste of Home. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان . كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الماء والطماطم والملح وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة سيئة إلى حد ما بنسبة 37% . إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: لفائف الخس المكسيكي والأرز الإسباني ، البسكويتوز الأصلي ، وصلصة البولونيز الأصلية .

كباب لحم الخنزير مع روميسكو

كباب لحم الخنزير مع روميسكو هي وصفة خالية من منتجات الألبان مع 6 حصص. مقابل 3.92 دولارًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 31% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 469 سعرة حرارية ، و39 جرامًا من البروتين ، و 27 جرامًا من الدهون . 3 أشخاص قاموا بإعداد هذه الوصفة وسيعملون عليها مرة أخرى. إنها وصفة باهظة الثمن لمحبي الطعام الأوروبي. إذا كان لديك بذور الكمون والثوم وملح الكوشر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي، ويتم تحضيره في حوالي 3 ساعات و5 دقائق . بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة مذهلة تصل إلى 86% . المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أيضًا أحبوا التمر المغلف باللحم المقدد مع المانشيجو، وصلصة روميسكو ، و "الكاتشب" الإسباني - صلصة روميسكو ، وطماطم روميسكو المجففة بالشمس .

نودلز بايلا

تصبح وصفة Noodle Paellan جاهزة خلال ساعة تقريبًا وهي بالتأكيد خيار رائع خالي من منتجات الألبان لمحبي الطعام الأوروبي. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 591 سعرة حرارية و 33 جرامًا من البروتين و 27 جرامًا من الدهون . مقابل 4.46 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 32% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. قام شخصان بإعداد هذه الوصفة، وقال 23 شخصًا إنها وصلت إلى المكان الصحيح. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. تتطلب هذه الوصفة من Foodnetwork ملح الكوشر والروبيان وبصيلة الشمر وعصير البطلينوس. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 86% ، وهو أمر مذهل. جرب الباييلا المعكرونة الإسبانية ، ومقلاة البايلا ميكستا (الباييلا مع المأكولات البحرية واللحوم) ، ومقلاة البايلا ميكستا (الباييلا مع المأكولات البحرية واللحوم) للحصول على وصفات مماثلة.

باترسكوتش، زغب الخطمي وجوز المكاديميا أو مثلجات الفول السوداني الإسبانية

لا يمكنك مطلقًا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى، لذا جرّب الحلوى مثل Butterscotch وMarshmallow Fluff وMacadamia Nut أو Spanish Peanut Sundae. تتكون هذه الوصفة من 4 حصص تحتوي كل منها على 3427 سعرة حرارية و 32 جرامًا من البروتين و 187 جرامًا من الدهون . مقابل 12.77 دولارًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 46% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، وقد يقول 8 أنها وصلت إلى المكان الصحيح. مزيج من حبوب الفانيليا والفانيليا وشراب الذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 ساعات و30 دقيقة . إنها وصفة باهظة الثمن لمحبي الطعام الأوروبي. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 68% ، وهو أمر جيد جدًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل Butterscotch وMarshmallow Fluff وMacadamia Nut أو Spanish Peanut Sundae و Marshmallow Fluff و Gina's Butterscotch Sundae .

فطائر الكورنيش العشبية

تتطلب فطائر الكورنيش العشبية حوالي ساعة و40 دقيقة من البداية إلى النهاية. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. مقابل 1.74 دولارًا أمريكيًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 25% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 26 جرامًا من البروتين ، و58 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 721 سعرة حرارية . تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home لحم البقر والماء المثلج وزيت الكانولان والملح. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. إنها وصفة غير مكلفة إلى حد ما لمحبي الطعام الأوروبي. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 55% . هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل فطائر الكورنيش ، فطائر الكورنيش ، وفطائر الكورنيش .

أربع مقاطعات خبز الصودا البني

قد يكون خبز الصودا البني في المقاطعات الأربع هو الإفطار الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 16 شخصًا وتكلف 30 سنتًا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك؟ تحتوي هذه الوصفة النباتية للبيض واللاكتو على 172 سعرة حرارية و 5 جرام من البروتين و 2 جرام من الدهون لكل وجبة. 8 أشخاص قاموا بإعداد هذه الوصفة وسيعملون عليها مرة أخرى. إنها وصفة بأسعار معقولة جدًا لمحبي الطعام الأوروبي. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes صودا الخبز والبيض والدقيق وكريمة التارتار. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة . مع نسبة 49% ، يعتبر هذا الطبق جيدًا جدًا. خبز الصودا الأيرلندي مع الزبيب ، وخبز الصودا الأيرلندي من Mommy Cooks ، وخبز صودا الشوفان والمشمش والجوز يشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

فلان كراميل

كراميل فلان هي حلوى تكفي لـ 10 أشخاص. هل تشاهدين شخصيتك؟ تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبيض واللاكتو على 254 سعرة حرارية و 7 جرام من البروتين و 8 جرام من الدهون لكل وجبة. مقابل 50 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 7% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. إذا كان لديك السكر والبيض ومستخلص الفانيليا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. يتم تقديمه لك من قبل Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و 15 دقيقة . مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 19% ، وهي ليست ممتازة. وصفات مماثلة هي ليتشي فلان (كراميل فلان) ، فلان دي كاراميلو (كراميل فلان) ، و فلان كريمي كراميل .

امباناداس حلوة وسهلة الأناناس

إمباناداس حلوة وسهلة الأناناس هي وصفة نباتية لبيض اللبن تحتوي على 18 حصة. مقابل 34 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 3% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 3 جرام من البروتين ، و11 جرام من الدهون ، وإجمالي 169 سعرة حرارية . أعجب 8 أشخاص بهذه الوصفة. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. توجه إلى المتجر واشتري المعجنات المنتفخة والبيض وجبن مونتيري جاك وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة . إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات بأسعار معقولة جدًا. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأوروبي حقًا. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة سيئة إلى حد ما بنسبة 27% . إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: فطائر الأناناس الحلوة والسهلة ، فطائر الأناناس الحلوة والسهلة ، فطائر الأناناس الحلوة والتوت .

كعكة إسفنجية بالمشمش والعسل الطازجة (على الطريقة الروسية)

قد تكون كعكة المشمش والعسل الإسفنجية الطازجة (على الطريقة الروسية) هي الوصفة الأوروبية الشرقية التي تبحث عنها. هذه الوصفة تصنع 8 حصص تحتوي كل منها على 283 سعرة حرارية ، و5 جرام من البروتين ، و 6 جرام من الدهون . مقابل 64 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 7% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes الجوز ومسحوق الخبز والدقيق والزبدة. قام شخصان بإعداد هذه الوصفة، وقال 12 شخصًا إنها وصلت إلى المكان الصحيح. أنها تعمل بشكل جيد كحلوى. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و15 دقيقة . إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا يحتوي على منتجات الألبان والبيض . بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 29% . هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أعجبتهم أيضًا كعكة المشمش والعسل الإسفنجية الطازجة (على الطريقة الروسية) ، وكعكة الشوكولاتة الإسفنجية مع الفواكه الطازجة ، وكعكة العسل الروسية .

مقاطع فيديو لعمل طعام إفطار بنمط الأوروبي مختلف
الكيفية: عصيدة مثالية جيمي أوليفرلم تكن العصيدة بهذه السهولة من قبل ... أو لذيذة جدًا ، فإليك طريقة ذلك. شكرا على الإشتراك!
5 فطور صحية سريعة لأيام الأسبوع - أقل من 5 دقائق ، أفكار وصفات سهلة!مرحبا شباب! أردت اليوم أن أعرض عليكم 5 أفكار سريعة لفطور صحي لعام 2019 - هذه وصفات سهلة وبسيطة ...
ما هو الفرق بين الأومليت الإسبانية وفريتاتاس؟ | لورينيشرح جون أن العجة تبقى في المقلاة ، بينما يجب شوي الفريتاتا.
3 طرق لتحضير توست بيضة واحدة! 5 دقائق إفطار سريع! سهل ولذيذ وصحي!3 طرق لتحضير توست بيضة واحدة! 5 دقائق إفطار سريع! سهل ولذيذ وصحي! * المقادير 3 شرائح خبز 3 شرائح ...
وصفة جرانولا جوردون رامزيطريقة سهلة وممتعة للبدء في أي صباح. #GordonRamsay # طبخ غوردون رامزي في نهاية المطاف طعام مناسب / صحي ، خفيف ...
5 أفكار لتناول فطور البيض يجب تكرارها!5 أفكار لتناول فطور البيض يجب تكرارها! كل شيء عن مزيج ميكس ميكس! مشاهدة 5 المزيد من وجبات الإفطار: ...
أكواب بيض رقيق | أفضل وصفة إفطار بيض مافنهل هناك وجبة فطور مثالية أكثر من قضمات البيض الجيدة؟ تمتلئ لدغات البيض الرقيقة والناعمة بنكهات لذيذة من لحم الخنزير المقدد ، ...
5 عصائر فطور صحية!اشترك في #TheDomesticGeek # الوصفات الأسبوعية: قم بزيارة موقع خطط الوجبات الصحية الجديدة الخاصة بي ...
كعكة المالاي اللذيذة شاي مدهش ☕️😍 في حيدر أباد ❤️ #youtubeshorts #shorts
فطائر الوافل المثالية محلية الصنع في 5 دقائق فقط | أفضل وصفة بسكويتات الوفل من Tiffin Box ، إفطار سريع وسهلمرحبًا بالجميع ، وصفة اليوم مثالية وسهلة ولذيذة محلية الصنع بسكويت الوفل. هذا هو الفطائر هش وخفيف وطري ...
نصائح وحيل لتحضير الأوروبي للفطور
تأثير تخطي وجبة الإفطار على الصحة والإنتاجيةغالبًا ما يُشار إلى الإفطار على أنه أهم وجبة في اليوم. هذا لأنه يمد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية والطاقة لبدء اليوم بشكل صحيح. ومع…اقرأ أكثر
فوائد بدء يومك بوجبة إفطار مغذيةغالبًا ما يُشار إلى وجبة الإفطار على أنها أهم وجبة في اليوم ، وذلك لسبب وجيه. يمكن أن توفر وجبة الإفطار المغذية العديد من الفوائد للصحة…اقرأ أكثر
فوائد دمج سوبرفوود في روتين الإفطارالفطور هو أهم وجبة في اليوم ومن الضروري أن تبدأ يومك بالقدم اليمنى. يمكن أن يؤدي دمج الأطعمة الفائقة في روتين الإفطار إلى مجموعة متنوعة…اقرأ أكثر
راحة وفوائد تحضير الوجبة للإفطاريعد تحضير الوجبات اتجاهًا شائعًا يتضمن إعداد وجبات الطعام مسبقًا لتوفير الوقت وتحسين الصحة والعافية بشكل عام. يمكن أن يكون تحضير…اقرأ أكثر
الآثار السلبية لتخطي وجبة الإفطار على الصحة والإنتاجيةأصبح تخطي وجبة الإفطار عادة شائعة لكثير من الناس ، لكن آثار هذا السلوك يمكن أن تكون بعيدة المدى. من انخفاض مستويات الإنتاجية إلى زيادة…اقرأ أكثر
نصائح لعمل إفطار متوازن ومرضي بميزانية محدودةإن بدء يومك بوجبة إفطار متوازنة ومرضية أمر بالغ الأهمية للصحة العامة والعافية. ومع ذلك ، مع ارتفاع تكاليف المواد الغذائية والبقالة ،…اقرأ أكثر
فوائد تناول وجبة فطور غنية بالبروتين لفقدان الوزن وبناء العضلاتتعتبر وجبة الإفطار الغنية بالبروتين طريقة رائعة لبدء يومك وتهيئة جسمك لفقدان الوزن وبناء العضلات. يمكن أن يساعد تناول وجبة فطور غنية…اقرأ أكثر
وصفات إفطار صحية ولذيذة للصباح المشغولإن بدء يومك بوجبة فطور صحية يحدد نمط حياتك لبقية اليوم. ومع ذلك ، قد يجعل الصباح المزدحم من الصعب إيجاد الوقت والطاقة لتحضير وجبة مغذية.…اقرأ أكثر
طرق لذيذة ومبتكرة للاستمتاع بالبيض على الإفطارالبيض هو وجبة فطور رائعة يمكن الاستمتاع بها في مجموعة متنوعة من الأطباق. سواء كنت تفضل أطباق البيض التقليدية أو الوصفات الإبداعية أو…اقرأ أكثر
التاريخ الغني والأهمية الثقافية للفطور حول العالمالإفطار ، الوجبة الأولى في اليوم ، له أهمية تاريخية وثقافية متنوعة في جميع أنحاء العالم. منذ العصور القديمة وحتى يومنا هذا ، تطور…اقرأ أكثر
أفكار قائمة إضافية متعلقة بوجبة الإفطار الأوروبي
أمريكي
أمريكي لاتيني
آسيا

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط الضرورية لجعل موقعنا يعمل. نود تعيين ملفات تعريف ارتباط إضافية لفهم استخدام الموقع ، وإجراء تحسينات على الموقع وتذكر إعداداتك.
نحن نستخدم أيضًا ملفات تعريف الارتباط التي تم تعيينها بواسطة مواقع أخرى للمساعدة في تقديم محتوى من خدماتها.