بيتتقليديأمريكي

وصفات إفطار أمريكية سهلة

هل تبحث عن طريقة سهلة ولذيذة لبدء يومك؟ لا تنظر إلى أبعد من وصفات الإفطار الأمريكية السهلة! سواء كنت والدًا مشغولًا يهرع لإعداد أطفاله للمدرسة ، أو مجرد شخص يبحث عن خيارات إفطار سريعة وسهلة ، فهناك شيء للجميع. من الفطائر الكلاسيكية والتوست الفرنسي إلى البيض المخفوق السهل وبوريتو الإفطار ، ستجد الكثير من الوصفات اللذيذة للاختيار من بينها. استعد للاستمتاع بوجبة فطور لذيذة ومغذية في وقت قصير!

وصفات الإفطار الأمريكية الكلاسيكية - الفطائر والخبز المحمص الفرنسي والعجة ، إلخ.

لنبدأ بالكلاسيكيات! تعد الفطائر والخبز المحمص الفرنسي من خيارات الإفطار الأمريكية الشهيرة التي لن تنفد أبدًا. كلتا الوصفات سهلة التحضير ، ويمكنك تخصيصهما كيفما تشائين. بالنسبة للفطائر ، يمكنك صنعها من الصفر أو استخدام مزيج - في كلتا الحالتين ، يمكنك وضعها فوقها بالفواكه الطازجة أو زبدة الجوز أو الشراب. من السهل صنع الخبز المحمص الفرنسي - اغمس بعض الخبز في خليط البيض والحليب ، ثم اقليه على كلا الجانبين حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً. لشيء مختلف ، جرب عجة! طبق الإفطار الكلاسيكي هذا سهل التحضير ، ويمكنك تحميله بالخضروات للحصول على خيار إفطار صحي. إذا كنت تشعر بالمغامرة ، فلماذا لا تحاول صنع واحدة من السبانخ وجبن الفيتا؟ من المؤكد أن تكون ناجحة!

فوائد تناول فطور امريكي مغذي

إن تناول وجبة إفطار أمريكية مغذية ليس فقط مذاقه رائعًا ، ولكنه يأتي أيضًا بالعديد من الفوائد. يمكن أن توفر لك وجبة الإفطار المتوازنة الطاقة والعناصر الغذائية التي تحتاجها لبدء يومك بداية قوية. يمكن أن يساعد تناول الإفطار أيضًا في تحسين التركيز واليقظة ، وهو أمر ضروري للنجاح في المدرسة أو في مكان العمل. بالإضافة إلى ذلك ، تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار يميلون إلى الحصول على أوزان صحية للجسم ومستويات كوليسترول أقل من أولئك الذين يتخطونها. لذا لا تفوت هذه الوجبة المهمة - جرب بعض وصفات الإفطار الأمريكية السهلة بدلاً من ذلك!

أمريكي أفكار لتناول الإفطار
فطيرة التفاح هام

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان إلى مجموعتك، فقد تكون Apple Pie Ham وصفة يجب عليك تجربتها. تحتوي هذه الوصفة على حصة واحدة تحتوي على 5173 سعرة حرارية و 393 جرامًا من البروتين و 306 جرامًا من الدهون لكل منها. مقابل 9.2 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 64% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و10 دقائق . فقط عدد قليل من الناس أحبوا هذا الطبق الأمريكي حقًا. إذا كان لديك حشوة فطيرة التفاح والعسل ولحم الخنزير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 83% . هذه النتيجة مذهلة. أكواب كوكي فطيرة التفاح المخبوزة مع موس فطيرة التفاح ، وحشوة فطيرة التفاح على الموقد وأكثر من 18 فطيرة تفاح ، وفطيرة البقان مع رذاذ التفاح والكراميل تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

لا مزيد من لحم الخنزير عيد الفصح المالح

إذا كان لديك حوالي 13 ساعة لتقضيها في المطبخ، فقد تكون No More Saltyeaster Ham وصفة رائعة خالية من الغلوتين يمكنك تجربتها. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 1012 جرامًا من البروتين ، و786 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 14206 سعرة حرارية . هذه الوصفة تخدم شخصًا واحدًا مقابل 22.43 دولارًا أمريكيًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 82% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه مثالي لعيد الفصح . 8 أشخاص جربوا هذه الوصفة وأعجبتهم. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الأناناس والحليب والسكر البني وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. لم يعجب الكثير من الناس حقًا بهذا الطبق الرئيسي. مع نسبة 91% ، هذا الطبق رائع. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: لحم خنزير عيد الفصح ، ولحم خنزير عيد الفصح ، ولحم خنزير عيد الفصح المزجج .

توست فرنسي محشو بالتوت

التوست الفرنسي المحشو بالتوت هو وصفة أمريكية تكفي لأربعة أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 22 جرامًا من البروتين و 152 جرامًا من الدهون وإجمالي 1869 سعرة حرارية . مقابل 4.4 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 29% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كوجبة إفطار. هذه الوصفة من Foodnetwork لها معجبين. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة . توجه إلى المتجر واحصل على نسبة الدهون والسكر والحلويات والبيض وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. مع نسبة 41% ، يعتبر هذا الطبق جيدًا جدًا. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أيضًا أحبوا التوست الفرنسي المحشو بتشيز كيك التوت ، والخبز المحمص الفرنسي المحشو بالتوت والماسكاربوني ، والخبز المحمص الفرنسي المحشو بالتوت مع صلصة الكاسترد .

ستيف ماك اند تشيز

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من الوصفات الأمريكية، لذا قم بتجربة Steph's Mac N Cheese. تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 90 سنتًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة على 472 سعرة حرارية ، و22 جرامًا من البروتين ، و 19 جرامًا من الدهون . مزيج من معكرونة الكوع، ومسحوق الخردل، وجبنة الشيدر الحادة، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. هذه الوصفة من Foodnetwork لديها 1 معجبين. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بسعر معقول جدًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة . مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، تحصل هذه الوصفة على درجة 40% ، وهو أمر جيد. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل Lighter Baked Mac & Cheese المعروف أيضًا باسم Hidden Veggie Mac & Cheese و 21 Day Fix Broccoli Mac & Cheese (المعروف أيضًا باسم Mac & Cheese المثالي) و 21 Day Fix Broccoli Mac & Cheese ( ويعرف أيضًا باسم ماك آند تشيز المثالي) .

أفضل مفك البراغي

يستغرق أفضل مفك براغي دقيقة واحدة تقريبًا من البداية إلى النهاية. تحتوي الحصة الواحدة على 182 سعرة حرارية ، و1 جرام من البروتين ، و 0 جرام من الدهون . مقابل 1.56 دولارًا أمريكيًا لكل وجبة ، تحصل على مقبلات تكفي لشخص واحد. توجه إلى المتجر واحصل على مكعبات الثلج وعصير البرتقال الممتاز الخالي من اللب وفودكا جيجر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. نالت هذه الوصفة إعجاب 54 من عشاق الطعام والطهاة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتي اللبن والبيض والنباتي . يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. مع أخذ جميع العوامل بعين الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 46% ، وهو أمر جيد. جرب مفك البراغي ومشروب مفك البراغي ودجاج مفك البراغي للحصول على وصفات مماثلة.

شرائح دجاج بافلو مخبوزة

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرّب شرائح دجاج البافالو المخبوزة. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. مقابل 1.87 دولارًا أمريكيًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 25% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 370 سعرة حرارية ، و30 جرامًا من البروتين ، و 6 جرامًا من الدهون . إذا كان لديك بديل البيض السائل، وأنصاف صدور الدجاج، وفتات خبز البانكو، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك إعداده. 39 شخصًا وجدوا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و55 دقيقة . مع نسبة 86% ، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي شرائح دجاج بافلو مخبوزة مع صلصة الجبن الأزرق ، شرائح دجاج بافلو رفيعة ، و شرائح دجاج بافلو رفيعة .

صلصة البطلينوس مع لينجويني

يمكن إعداد وصفة صلصة البطلينوس مع اللينجويني في حوالي 40 دقيقة . تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. مقابل 1.78 دولارًا أمريكيًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 28% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي هذه الصلصة على 694 سعرة حرارية و 23 جرامًا من البروتين و 27 جرامًا من الدهون لكل وجبة. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes الثوم والمحار وجبنة البارميزان والبقدونس. 1 شخص قام بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا . مع درجة الملعقة 61% ، هذا الطبق صلب. لينجويني بصلصة البطلينوس ، ولينجويني بصلصة البطلينوس ، ولينجويني بصلصة البطلينوس تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

هيربيد تركيا تيترازيني

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا قم بتجربة Herbed Turkey Tetrazzini. تخدم هذه الوصفة 12 شخصًا وتكلف 94 سنتًا لكل وجبة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 15 جرامًا من البروتين ، و13 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 260 سعرة حرارية . هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. إذا كان لديك فص ثوم وزيت زيتون وصفار بيض وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك تحضيرها. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجبين. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة . مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 40% ، وهو أمر جيد جدًا. وصفات مماثلة هي تركيا تيترازيني ، تركيا تيترازيني ، وتركيا تيترازيني .

قطع محشوة بالأعشاب

تستغرق القطع المحشوة بالأعشاب حوالي 8 ساعات و25 دقيقة من البداية إلى النهاية. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. مقابل 4.24 دولارًا أمريكيًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 35% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 490 سعرة حرارية ، و53 جرامًا من البروتين ، و 24 جرامًا من الدهون . 5 أشخاص جربوا هذه الوصفة وأعجبتهم. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي باهظ الثمن إلى حد ما. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. توجه إلى المتجر واشتري الفلفل والزبدة وزيت الكانولان وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. مع درجة الملعقة 72% ، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي قطع لحم الضأن بالأعشاب ، وشرائح لحم الضأن المشوية بالأعشاب ، وقطع لحم الخنزير بالعسل والأعشاب .

الأرز البري مع الكرز

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات النباتية الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض إلى مجموعتك، فقد تكون وصفة الأرز البري مع الكرز هي الوصفة التي يجب عليك تجربتها. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 410 سعرة حرارية و 15 جرامًا من البروتين و 13 جرامًا من الدهون لكل وجبة. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. مقابل 2.76 دولارًا أمريكيًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 18% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من Foodnetwork الأرز والكرز والبقدونس المسطح وجوز البقان. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و10 دقائق . مع أخذ جميع العوامل بعين الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 71% ، وهو أمر جيد. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: الأرز البري مع الكرز المجفف ، والأرز البري مع الفستق والكرز ، والأرز البري مع الكرز المجفف .

مقاطع فيديو لعمل طعام إفطار بنمط أمريكي مختلف
موسيقى قهوة الصباح تستيقظ طاقة سعيدة وإيجابية لليوم - موسيقى غيتار رومانتيكية ملهمةتستيقظ موسيقى القهوة الصباحية على طاقة سعيدة وإيجابية لليوم - موسيقى جيتار رومانتيكية ملهمة ...
تاريخ الشاي - شونان تنغشاهد الدرس كاملاً: الشاي هو ثاني أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم ...
8 وصفات إفطار لذيذة تحتاج إلى تجربتهامن المؤكد أن وصفات الإفطار الثمانية هذه ستبقيك مستمراً هذا الشتاء! لدينا الكثير من الحلوى والمالحة ، ...
4 دقائق و 4 ساعات فطور ساندويتش (سريع وسهل مقارنة بالمنزل)يمكن أن يستغرق صنع شطيرة إفطار رائعة 4 دقائق أو 4 ساعات. اختر مغامرتك الخاصة. استخدم الرابط الخاص بي ...
4 وصفات إفطار لذيذة | غوردون رامزيإليك بعض الوصفات للمساعدة في جعل وقتك بالداخل أكثر إمتاعًا. اطلب رامزي في 10 الآن لتحصل على الوصفة الكاملة: ...
4 مليون مشترك خاص: American Vs. افطار إنجليزى كامليقولون أن الإفطار هو أهم وجبة في اليوم ، والتي يصعب تحديدها قليلاً إذا سألتني. شيء واحد يمكننا تحديده ...
الاسترخاء الإفطار الجاز - الخلفية موسيقى بوسا نوفاالرجاء الاشتراك! → استمع على Spotify و Apple Music والمزيد → كافيه ...
3 وصفات إفطار لذيذة | غوردون رامزيفيما يلي ثلاث وصفات سهلة للإفطار يمكنك تجربتها خلال الأسبوع! مرقس وفونتينا كرواسان محشي وبيض متبل وسبانخ ...
11 حقيقة عن القهوة ليس لديك فكرة عنها!قائم على الأدلة: القهوة - المشروب السحري لكل صباح! بالنسبة لمعظمنا ، ...
الكيفية: عصيدة مثالية جيمي أوليفرلم تكن العصيدة بهذه السهولة من قبل ... أو لذيذة جدًا ، فإليك طريقة ذلك. شكرا على الإشتراك!
نصائح وحيل لتحضير أمريكي للفطور
أفكار قائمة إضافية متعلقة بوجبة الإفطار أمريكي