بيتأطباق الإفطار

أطباق الإفطار الكلاسيكية المجددة

الإفطار هو أهم وجبة في اليوم وهناك الكثير من الوجبات الرائعة للاختيار من بينها. سوف تتعرف على الكثير من أطعمة الإفطار الكلاسيكية ، وبينما قد يكون لديك طريقتك الخاصة في صنعها ، يمكنك دائمًا استلهام المزيد من أدلةنا الرائعة.

ما هي أطباق الإفطار الكلاسيكية؟

أطباق الإفطار الكلاسيكية هي وصفات مريحة ولذيذة وسهلة التحضير كانت موجودة منذ سنوات. تم تناقل العديد من هذه الوصفات من جيل إلى جيل ، ولهذا ستجد اختلافات في كل ثقافة تقريبًا. تشمل بعض أطباق الإفطار الكلاسيكية الأكثر شعبية العجة والفطائر والخبز المحمص الفرنسي والبيض بينديكت ودقيق الشوفان. في حين أن كل طبق له نكهاته الفريدة الخاصة به ، إلا أنها تشترك جميعًا في عامل واحد مشترك: إنها جميعًا تبدأ صباحك بشكل رائع. والأفضل من ذلك أنه يمكنك تناول هذه الأطباق الكلاسيكية وتجديدها بمكونات أو تقنيات جديدة لجعلها أكثر متعة.

على سبيل المثال ، إضافة توابل وأعشاب جديدة مثل الهيل أو إكليل الجبل إلى الأومليت يمكن أن يمنحها نكهة طازجة. أو حاول استبدال الخبز الأبيض بالقمح الكامل عند صنع الخبز المحمص الفرنسي لمزيد من التغذية. يمكنك أيضًا إضافة لمسة على بيض بنديكت التقليدي عن طريق استبدال صلصة هولانديز بصلصة البشاميل الكريمية أو تغيير نوع اللحم المستخدم. هناك احتمالات لا حصر لها!

فوائد تجديد أطباق الإفطار الكلاسيكية

من خلال تجديد أطباق الإفطار الكلاسيكية ، يمكنك إضافة نكهات وأنسجة طازجة تجعل الوجبة أكثر متعة. يمكن أن تؤدي إضافة مكونات إضافية إلى طبق كلاسيكي إلى تحويله إلى شيء جديد ومثير. يمكن أن يساعد ذلك في إبقاء الوجبات ممتعة ولذيذة. كما يسمح لك بتخصيص تجربة الإفطار الخاصة بك ، مما يجعلها فريدة ومميزة. فائدة أخرى رائعة لتجديد أطباق الإفطار الكلاسيكية هي أنها تجعلها أكثر صحة.

تمتلئ المكونات الطازجة بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للبقاء بصحة جيدة وحيوية طوال اليوم. عن طريق إضافة الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات والمكسرات والبذور أو الحبوب الكاملة إلى وجباتك ، يمكنك جعلها أفضل بالنسبة لك. لن تستمتع بوجبة إفطار مغذية فحسب ، بل ستتمتع أيضًا بطاقة وتركيز أكثر طوال اليوم!

أطباق الإفطار أفكار لتناول الإفطار
وجبة إفطار مكونة من البيض ولحم الخنزير المقدد

يستغرق غداء البيض ولحم الخنزير المقدد حوالي 40 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة الخالية من الجلوتين تكفي 6 أشخاص وتكلف 1.75 دولارًا لكل وجبة . تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 24 جرامًا من البروتين و 20 جرامًا من الدهون وإجمالي 335 سعرًا حراريًا . مزيج من الزبدة ولحم الخنزير المقدد الكندي وشراب القيقب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقًا. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. تم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع درجة spoonacular 47٪ ، هذا الطبق جيد. جرب كعكة الليمون وبرغر الغداء منخفض الكربوهيدرات وبرانش البطاطا الحلوة والكيمتشي - خالٍ من الجلوتين ومنتجات الألبان ونباتي لوصفات مماثلة.

بيض مخفوق مثالي للسيدة

قد تكون وصفة البيض المخفوق المثالي للسيدات هي الوصفة الخالية من الجلوتين والنباتية والبدائية والكيتونية التي كنت تبحث عنها. هذه الوصفة تكفي 4 حصص مع 246 سعرة حرارية و 15 جرامًا من البروتين و 20 جرامًا من الدهون لكل منها. مقابل 74 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 11٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تعمل بشكل جيد كوجبة إفطار. مزيج من الملح والفلفل والقشدة والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 18 دقيقة . وجد 18 شخصًا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مقدمة لك من Foodnetwork. بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة 46٪ . الوصفات المماثلة هي foxy lady و Asian Soft Scrambled Eggs و Easy Cheesy Scrambled Eggs .

كعك التوت البري وبذور الكتان

هل تحتاج إلى وجبة إفطار نباتية من اللبن والبيض ؟ يمكن أن تكون كعكات التوت البري وبذور الكتان وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تكفي 18 وجبة تحتوي على 212 سعرة حرارية و 4 جرامات من البروتين و 7 جرامات من الدهون لكل وجبة. مقابل 43 سنتًا للوجبة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 7% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Taste of Home لها معجب واحد. كل ما تحتاجه هو مزيج من بذور الكتان المطحونة وزيت الكانولا واللبن الرائب وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة . مع الأخذ في الاعتبار كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 32% . هذه الدرجة ليست ممتازة. جرب كعكات الموز ورقائق الشوكولاتة وبذور الكتان الصغيرة ، وكعكات الموز ورقائق الشوكولاتة مع بذور الكتان ، وخبز بذور الكتان والكينوا واللوز للحصول على وصفات مماثلة.

كعكة القهوة على الطريقة القديمة

قد تكون كعكة القهوة على الطراز القديم وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الإفطار الخاصة بك. هذه الوصفة تكفي 9 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 4 جرام من البروتين و 12 جرامًا من الدهون وإجمالي 324 سعرًا حراريًا . مقابل 29 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 6٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان شخص واحد سعيدًا لأنه جرب هذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا لاكتو أوفو . توجه إلى المتجر واحصل على السكر وصودا الخبز واللبن الرائب وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. تقدمها لك Taste of Home. تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة من التحضير إلى الطبق. بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة 28٪ سيئة إلى حد ما على موقع Spoonacular . الوصفات المماثلة هي فطيرة الشوكولاتة على الطراز القديم ، والماك والجبن على الطراز القديم ، وملفات تعريف الارتباط بالشوفان والزبيب والجوز على الطراز القديم .

طاجن عشاء كرافت

تتطلب طاجن العشاء من كرافت حوالي 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. هل تراقب شكل جسمك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والكيتو على 374 سعرة حرارية و 23 جرامًا من البروتين و 28 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 1.45 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 16٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص. ستكون ناجحة في حدث الشتاء الخاص بك. أعجب شخص واحد بهذه الوصفة. تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes الجبن والماء والديك الرومي وصلصة المعكرونة المفضلة لديك. مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة 47٪ ، وهي جيدة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فإليك هذه الوصفات المشابهة: عجة محشوة BLD - إفطار وغداء وعشاء وعشاء بيض مسلوق بسيط ولفائف عشاء خالية من الغلوتين .

كعك التوت بالشوكولاتة البيضاء

قد تكون كعكات الشوكولاتة البيضاء والتوت وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الإفطار الخاصة بك. تحتوي الحصة الواحدة على 184 سعرة حرارية و 3 جرام من البروتين و 7 جرام من الدهون . هذه الوصفة تكفي 12 شخصًا. مقابل 65 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 5٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنها خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا لا يحتوي على منتجات الألبان والبيض . تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes مسحوق الخبز والملح والتوت والسكر. لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، وسيقول شخص واحد إنها كانت رائعة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة . بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة غير رائعة بنسبة 27٪ . إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل أكواب بري الشوكولاتة البيضاء والتوت ، وكعكات التوت مع صقيع التوت ، وكعكات التوت الأسود والشوكولاتة البيضاء .

فطائر الحلوى من ساني مع شراب التوت الأزرق المخيف

فطائر الحلوى من Sunny's مع شراب التوت الأزرق المخيف هي وجبة إفطار تكفي 8 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 4 جرام من البروتين و 12 جرامًا من الدهون وإجمالي 369 سعرًا حراريًا . مقابل 1.79 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 11٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنها مثالية لعيد الهالوين . هذه الوصفة من Foodnetwork لها معجب واحد. توجه إلى المتجر واختر السكر والتوت الأزرق وما يعادله وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا من اللبن والبيض . من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة . مع الأخذ في الاعتبار كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 34٪ . هذه الدرجة ليست رائعة جدًا. وصفات مماثلة هي فطائر البولنتا برائحة الليمون مع شراب التوت الأزرق والزعتر ورغيف التوت الأزرق مع شراب التوت الأزرق وأسهل إفطار على الإطلاق: بارفيه الفاكهة من Sunny .

كعك المشمش

فطائر المشمش هي وجبة إفطار أوروبية. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 3 جرام من البروتين و 14 جرامًا من الدهون وإجمالي 319 سعرة حرارية . هذه الوصفة تكفي 16 شخصًا وتكلف 58 سنتًا لكل وجبة. قام شخص واحد بتحضير هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. إذا كان لديك كريمة مخفوقة ثقيلة وزبدة ودقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك تحضيرها. تقدمها لك Taste of Home. تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة من التحضير إلى الطبق. مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة 27٪ ، وهي سيئة إلى حد ما. تشمل الوصفات المماثلة دجاج المشمش وصلصة المشمش بالزنجبيل واللوز المحمص وبسكويت دقيق الحمص بالمشمش .

خبز محمص بالكراميل

خبز التوست الفرنسي المكرمل هو وصفة نباتية من الحليب والبيض تكفي 8 حصص. مقابل 45 سنتًا للحصّة ، تغطي هذه الوصفة 8% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 392 سعرة حرارية و 8 جرامات من البروتين و 11 جرامًا من الدهون . لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأمريكي حقًا. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes الخبز والسكر البني والسكر البني والملح. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق . تعمل بشكل جيد كوجبة إفطار بسعر معقول جدًا. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 35% . هذه الدرجة سيئة إلى حد ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقي نظرة على هذه الوصفات المشابهة: خبز الأفوكادو مع البصل الحلو المكرمل، طماطم العنب، الثوم المعمر الطازج وأزهار الثوم المعمر ، بيستو نبات القراص، الأفوكادو، الكراث المكرمل مع البيض المخفوق على الخبز المحمص ، والخبز المحمص الفرنسي بالثازار .

مشروب الليمونشيلو الفاكهي من ساني

هل تحتاج إلى مشروب خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتي وخالي من منتجات الألبان والبيض ؟ يمكن أن تكون وصفة Sunny's Fruity Limoncello Spritzer رائعة لتجربتها. تصنع هذه الوصفة 4 حصص مع 176 سعرة حرارية و 0 جرام من البروتين و 0 جرام من الدهون لكل منها. مقابل 1.47 دولارًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 1٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق . كان شخص واحد سعيدًا لأنه جرب هذه الوصفة. إذا كان لديك الويسكي والليمون والثلج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. تقدمها لك Foodnetwork. بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة spoonacular سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للإصلاح) بنسبة 0٪ . إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل Limoncello Tiramisù مع التوت والتوت الأزرق وأسهل وجبة إفطار على الإطلاق: Sunny Fruit Parfait و Orange Grapefruit Spritzer .

مقاطع فيديو لعمل طعام إفطار بنمط أطباق الإفطار مختلف
4 وصفات إفطار لذيذة | غوردون رامزيإليك بعض الوصفات للمساعدة في جعل وقتك بالداخل أكثر إمتاعًا. اطلب رامزي في 10 الآن لتحصل على الوصفة الكاملة: ...
9 وجبات إفطار سهلة ولذيذةابحث عن الوصفات هنا: زورنا على الفيسبوك! - facebook.com/buzzfeedtasty ائتمانات: ...
4 مليون مشترك خاص: American Vs. افطار إنجليزى كامليقولون أن الإفطار هو أهم وجبة في اليوم ، والتي يصعب تحديدها قليلاً إذا سألتني. شيء واحد يمكننا تحديده ...
15 وصفة إفطار سهلة ولذيذةابدأ صباحك مباشرة مع وصفات الإفطار السهلة واللذيذة هذه. هذه الوصفات اللذيذة ستوقظ بالتأكيد ...
نصائح وحيل لتحضير أطباق الإفطار للفطور
أفكار قائمة إضافية متعلقة بوجبة الإفطار أطباق الإفطار