بيتأشرطة فيديو

وجبات الإفطار مصنوعة في مقاطع فيديو سريعة

غالبًا ما يُطلق على الإفطار أهم وجبة في اليوم ، وذلك لسبب وجيه. إنها الوجبة التي تحفز يومك وتمنحك الطاقة والعناصر الغذائية التي تحتاجها في اليوم التالي. ولكن إذا كان لديك وقت قصير ، فإن إعداد وجبة فطور صحية ولذيذة يمكن أن يمثل تحديًا. هذا هو السبب في أن مقاطع الفيديو السريعة لوجبات الإفطار رائعة جدًا. لا يمكنك فقط إعداد وجبة لذيذة ومغذية في دقائق ، ولكن يمكنك أيضًا تعلم بعض النصائح والحيل الرائعة على طول الطريق. من وصفات البيض إلى العصائر وأكثر من ذلك ، تحتوي مقاطع الفيديو هذه على شيء للجميع ومن المؤكد أنها ستبدأ يومك بأفضل طريقة. فلماذا تنتظر؟ قم بإعداد وجبة فطور سريعة واستمتع بالراحة واللذة التي تأتي معها.

ما هي فيديوهات وجبات الإفطار السريعة؟

فيديوهات وجبات الإفطار السريعة هي مقاطع فيديو قصيرة وجذابة تعلمك كيفية إعداد وجبة فطور لذيذة ومغذية في دقائق. عادةً ما تتميز بوصفات سريعة وسهلة المتابعة يمكنك صنعها بأقل جهد ومكونات. ستحصل أيضًا على نصائح وحيل من مضيف الفيديو حول كيفية جعل وجبتك أكثر لذة أو كيفية توفير الوقت أثناء إعدادها. تتضمن بعض وجبات الإفطار الشهيرة الموجودة في مقاطع الفيديو هذه العجة والعصائر والخبز المحمص الفرنسي والفطائر والمزيد. ونظرًا لأن مقاطع الفيديو قصيرة جدًا ، يمكنك بسهولة دمجها في روتينك الصباحي دون التضحية بالكثير من يومك.

فوائد فيديوهات وجبات الإفطار السريعة

يعد عامل توفير الوقت أحد أكبر فوائد مقاطع فيديو وجبات الإفطار السريعة. بدلاً من الاضطرار إلى البحث عن الوصفات وشراء جميع المكونات ، يمكنك فقط مشاهدة مقطع فيديو والبدء في إعداد وجبتك في غضون دقائق. ونظرًا لأن مقاطع الفيديو هذه عادةً ما تكون أقل من خمس دقائق ، يمكنك أن تتعلم بسرعة كيفية إعداد طبق إفطار جديد دون أن تستهلك الكثير من يومك. بالإضافة إلى ذلك ، تستخدم معظم مقاطع الفيديو هذه مكونات بسيطة ربما تكون موجودة بالفعل في مطبخك. هذا يعني أنه لا داعي للقلق بشأن نفاد الكمية إلى المتجر أو إنفاق أموال إضافية على المكونات المتخصصة. أخيرًا ، يمكنك أيضًا تعلم بعض النصائح الرائعة من مقاطع الفيديو هذه ، مثل كيفية عمل نسخ صحية من أطباقك المفضلة أو كيفية توفير الوقت من خلال الاستعداد لوجبات متعددة في وقت واحد.

أشرطة فيديو أفكار لتناول الإفطار
وجبات الإفطار الجاهزة

قد تكون وجبات الإفطار الجاهزة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 12 وتكاليف 45 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 108 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من جبن الشيدر ولحم الخنزير والمزيج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل البوريتو الإفطار, مافن الإفطار، و جعل قبل الإفطار خزفي.

اللوز الماندرين-لدغات الدجاج

قد يكون الماندرين اللوز-لدغات الدجاج مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 10. ل 27 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 87 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من صلصة السوط المعجزة والبرتقال واليوسفي والدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول ماندارين اللوز لدغ الدجاج, برتقال الماندرين وجبات الإفطار، و بارميزان اللوز بالقشور الدجاج لوصفات مماثلة.

بوبوفيرس الإفطار مع السجق الإيطالي

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد البحر الأبيض المتوسط وصفات إلى ذخيرتك ، قد تكون وجبات الإفطار مع النقانق الإيطالية وصفة يجب أن تجربها. حصة واحدة تحتوي على 294 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل 1 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. إذا كان لديك فلفل وزبدة وملح كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 12 من عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل أفضل كوجبة إفطار, ويتم ذلك في حوالي 55 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة لا رهيبة جدا من 33%. حاول بوبوفيرس الإفطار مع السجق الإيطالي, بوبوفيرس الإفطار مع السجق الإيطالي، و وجبة إفطار سهلة مع النقانق الإيطالية لوصفات مماثلة.

أفضل جواكامولي في بريتاني

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد المكسيكي وصفات لمربع وصفة الخاص بك ، قد يكون أفضل حبوبا بريتاني وصفة يجب أن تحاول. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 133 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل 1 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعالوصفات تتطلب الملح وعصير الليمون والثوم والفلفل المطحون. إنه يعمل بشكل أفضل كمقبلات ، ويتم ذلك في حوالي 20 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، وخالي من الألبان ، والعصر الحجري القديم ، والبيض النباتي النظام الغذائي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 54%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة هي وجبات الإفطار في بريتاني, المدون الضيف: ليزا وبريتاني ورايلي يصنعون فطائر البيتزا، و حبوبا, كيفية جعل حبوبا / حبوبا المكسيكي.

أفضل جواكامولي في بريتاني

أفضل جواكامولي في بريتاني هو خال من الغلوتين ، وخالي من الألبان ، والعصر الحجري القديم ، والبيض النباتي وصفة مع 6 حصص. هذه المقبلات لها 135 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 1 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات تتطلب الأفوكادو وعصير الليمون والملح والثوم. أعجب 2 الناس بهذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 60%، وهو أمر جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: وجبات الإفطار في بريتاني, المدون الضيف: ليزا وبريتاني ورايلي يصنعون فطائر البيتزا، و حبوبا, كيفية جعل حبوبا / حبوبا المكسيكي.

أكواب كيشي سريعة

قد تكون أكواب الكيشي السريعة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 57 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 233 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فلفل وبيض وكريمة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة النتيجة 22%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل كؤوس كيشي لحم الخنزير لوجبات الإفطار أثناء التنقل, أكواب كيشي الخضار، و كريب كيشي الكؤوس.

سمك السلمون-فيجي بايتس

بحاجة الى خالي من الجلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، و بيسكاتاريان هور دوفر? يمكن أن تكون لدغات السلمون والخضروات وصفة ممتازة لتجربتها. ل 18 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 21 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 24. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. التوجه الى المتجر والتقاط الجزر والجبن والشبت الاعشاب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول رانش فيجي بايتس, فيجي فريتاتا بايتس، و وجبات الإفطار بالكينوا والبيض والخضروات لوصفات مماثلة.

برتقال الماندرين وجبات الإفطار

قد تكون وجبات الإفطار من اليوسفي البرتقالي مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 15. حصة واحدة تحتوي على 148 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط استخراج اللوز والدقيق والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول سلطة دجاج برتقال الماندرين مع صلصة الزبادي بالفانيليا والبرتقال الكريمي, ماندارين اللوز لدغ الدجاج، و اللوز الماندرين-لدغات الدجاج لوصفات مماثلة.

خبز فرنسي زبداني

وصفة الخبز الفرنسي زبداني جاهز في حوالي 25 دقيقة وهو بالتأكيد هائل نباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 247 سعرة حرارية. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقط الزبدة وبذور الكرفس والخبز وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل كرواسون فرنسي زبداني تقليدي لوجبات الإفطار الصغيرة الكسولة, خبز البيرة بالزبدة، و خبز البيرة بالزبدة.

وجبات الإفطار الجاهزة

جعل قبل وجبات الإفطار هو خال من الغلوتين وبدائي وجبة الصباح. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 108 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 46 سنتا لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك جبن شيدر ولحم خنزير وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. مع ملعقة النتيجة 19%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول وجبات الإفطار الجاهزة, جعل قبل الإفطار يخبز، و طاجن الإفطار لوصفات مماثلة.

مقاطع فيديو لعمل طعام إفطار بنمط أشرطة فيديو مختلف
الإفطار في أقل من 10 دقائقإليك بعض الأفكار السهلة للإفطار في الصباح السريع! الوصفات: ...
5 أفكار لتناول فطور البيض يجب تكرارها!5 أفكار لتناول فطور البيض يجب تكرارها! كل شيء عن مزيج ميكس ميكس! مشاهدة 5 المزيد من وجبات الإفطار: ...
3 وصفات إفطار لذيذة | غوردون رامزيفيما يلي ثلاث وصفات سهلة للإفطار يمكنك تجربتها خلال الأسبوع! مرقس وفونتينا كرواسان محشي وبيض متبل وسبانخ ...
4 وصفات إفطار لذيذة | غوردون رامزيإليك بعض الوصفات للمساعدة في جعل وقتك بالداخل أكثر إمتاعًا. اطلب رامزي في 10 الآن لتحصل على الوصفة الكاملة: ...
أفكار قائمة إضافية متعلقة بوجبة الإفطار أشرطة فيديو